Sinds ik was begonnen met studeren in 2007 vlogen de kilo’s er makkelijk aan, in no time was ik 15 kg zwaarder geworden. Na jaren van zelf proberen hier iets aan te doen, waarbij er telkens 2-3 kg afgingen die er daarna met dezelfde snelheid weer bij opkwamen, had ik vorig jaar eindelijk besloten om een personal trainer in de hand te nemen. Daar kwam Janine om de hoek kijken, haar motto van een gezonde geest in een gezond lichaam spraken mij bijzonder aan, omdat ik een zware baan heb en dus heel erg goed moet letten om niet over de grens te gaan met te hard sporten. Dit was in het bijzonder zo omdat ik na een hersenschudding in het verleden erg gevoelig ben om klachten te krijgen bij overbelasting. Janine wist hier perfect op in te spelen. Ze had een mooi opbouwschema gemaakt, waar de balans tussen uitdagend sporten en niet overbelasten altijd gehandhaafd bleef. Niet één keer ben ik over de grens gegaan, terwijl dat bij mijn eigen pogingen om te gaan sporten regelmatig gebeurde. Daarnaast liegen de resultaten er niet om: na al die jaren proberen ben ik nu in 9 maanden tijd 12 kg afgevallen! Zij verzon elke keer leuke nieuwe oefeningen, waardoor ik de motivatie voor het sporten goed vast kon houden. Daarnaast luisterde ze ook goed naar mijn eigen wensen. De dieetvoorschriften die ik meekreeg, namelijk minder koolhydraten eten, vind ik na 9 maanden nog steeds erg makkelijk vol te houden. Als bijeffect heb ik gemerkt dat ik door de krachttrainingen ook zelfverzekerder en assertiever ben in het dagelijkse leven. Daarnaast heb ik ook meer energie door de combinatie van sporten en gezonder leven. Ik ben zelfs al een paar maanden gestopt met roken. Kortom: voor iedereen die een serieuze commitment aan wil gaan met zijn lichaam, hetzij om fitter te worden, hetzij om af te vallen, hetzij om meer zelfvertrouwen te krijgen, is gaan sporten bij Janine een heel goed idee!