Ga naar hoofdinhoud

Groepstraining ladies only

Elke dinsdagavond van 20 tot 21 uur geeft personal trainer Janine Hangx – Moeken een hele gevarieerde groepstraining voor dames. De lessen bestaan uit een warming up gevolgd door spel. Dit kan van alles zijn: voetbal, korfbal, tikrugby, knotshockey, enzovoort. Na het spel volgt een blok krachttraining al dan niet in combinatie met conditietraining. De groepsgrootte is tussen de 6-16 personen en er wordt goed opgelet of iedereen de oefeningen technisch goed uitvoert. Indien sommige oefeningen te zwaar zijn of als minder prettig worden ervaren is er altijd een alternatief voorhanden! Zo kan elke dame op haar eigen niveau meedoen. In de zomermaanden wordt er buiten gesport in het Laurapark aan de Breemarsweg (ter hoogte van huisnummer 440). Soms met een heerlijk zonnetje erbij, maar ook bij een spatje regen of wind gaat de training gewoon door. In de wintermaanden vinden de lessen plaats in een gymzaal van de basisschool gelegen aan de Breemarsweg 483.

Voordelen van de damessportgroep

  • Trainen in de buitenlucht (in de zomer) heeft een ontspannend effect
  • Aanbod voor alle sportniveaus
  • Afwisselende en uitdagende trainingen
  • Begeleiding van een ervaren en professionele trainster
  • Goed voor conditie en kracht
  • Soepel worden en blijven
  • Sporten met plezier!

Wat kost dames sportgroep?

Damessportgroep
€ 24,-per maand
Maandabonnement

Maandelijks opzegbaar

Damessportgroep
€ 67,-
10-trainingenkaart
Vraag een proefles aan!
Back To Top