Hobby’s: krachttraining, hardlopen, kanovaren, obstacle runs, er is zoveel leuks te doen…

Tijdens mijn studie Bewegingswetenschappen aan de VU in Amsterdam heb ik een periode intensief topsport vlakwater kanovaren bedreven. Na mijn studie heb ik jarenlang in een fysiotherapiepraktijk gewerkt als medical trainer. In die periode ben ik ook docent geworden om andere trainers op te leiden. Voor zowel Start2move als Opleidingen2000 doceer en ontwikkel ik cursussen zoals Zwanger & Fit, Trainer Senioren, Fitnesstrainer Oncologie, Fitnesstrainer B en Paramedisch Fitnesstrainer rug, knie en nek/schouder. Ik krijg regelmatig te horen dat ik een echte vakidioot ben. In 2014 ben ik moeder geworden. Inmiddels heb ik 2 prachtige kinderen. Ook heb in 2016 de sprong in het diepe gewaagd en ben mijn eigen Personal Training studio aan de Oude Boekeloseweg gestart. Een stap waar ik nog geen seconde spijt van heb. Het is heerlijk om in mijn eigen ruimte mensen te begeleiden.

Mijn werkwijze als Personal Trainer, Medical Trainer en Mental Coach bestaat uit twee delen: de trainer zijn, met de vakinhoudelijke kennis. Het andere deel is de coach zijn, en dat houdt het motiveren en aanmoedigen van mensen in, zodat ze het beste uit zichzelf halen. Ik vind het vooral belangrijk dat mensen plezier krijgen in het bewegen. Verder help ik mensen hun voedingspatroon gezonder te maken, help ik mensen met de uitvoering van de oefeningen, geef adviezen over voedingssupplementen en maak ik gevarieerde trainingen voor zowel gezonde mensen als mensen met lichte blessures of andere gezondheidsklachten.